March 23rd, 2017

promo alez january 29, 2018 19:57 57
Buy for 10 tokens
Чего только не делают с людьми при помощи музыки: лечат, поднимают боевой дух, создают нужное настроение, погружают в изменённые состояния сознания. Звуки и музыка влияют на людей сильнее, чем можем себе представить. Проведены исследования влияния звуков и музыки на людей. Известно о благотворном…

Сейчас или никогда. Чем опасна прокрастинация и как с ней бороться

Что это?


Скорее всего, вы уже знакомы с этим состоянием: по статистике ВОЗ, 96% населения Земного шара испытывали хотя бы один эпизод прокрастинации, а 52% сталкиваются с такой проблемой ежедневно. Словари трактуют это понятие как склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящую к болезненным психологическим эффектам и жизненным проблемам.


В чем проблема?


Студенты знают, что диплом, на который вообще-то отводится почти год, традиционно пишется за двое суток до его защиты — в панике и ужасе. Каждый из нас хотя бы раз в жизни садился за написание текста или важного отчета за несколько часов до дедлайна — в итоге работа, конечно, была сделана, но вот ее качество оставляло желать лучшего и было совершенно несоизмеримо с количеством потраченных нервов. Именно этим прокрастинация и опасна: вместо удовольствия от хорошо и в срок выполненной работы мы получаем стресс и последующие муки совести. Есть и более долгосрочные побочные эффекты. Если дело никогда не делается со стопроцентной отдачей, ожидать прогресса в нем не приходится — то есть в этой области человек будет просто топтаться на месте и ругать самого себя, пока другие достигают вершин.





Кто виноват?


Read more...Collapse )