July 10th, 2015

Рецепт счастья

Шикарная статья была опубликована  на этой неделе в журнале ЖЖ, ранее её почему-то не находил, хотя данный блог мне несколкьо раз попадался на глаза. Я могу лишь присоедениться к словам, так как своими путями и тропками пришёл к подобным выводам и подобной практике. Спасибо автору блога за напсиание статей в осознанном состоянии, пока что это редкость. И жаль что блог уже 2 месяца не обновлялся.

Оригинал взят у daomusic в Рецепт счастья



Можно ли не быть сыроедом (веганом, фруктоедом, праноедом) и быть здоровым? Можно ли быть счастливым независимо от обстоятельств?

Я думаю, все это и многое другое возможно для человека, пребывающего в состоянии осознанности, которая является не абстрактной эзотерической категорией, а очень важным состоянием абсолютной внимательности и сфокусированности на текущем моменте, в котором мы, увы, пребываем крайне редко. Хочу поделиться своим опытом повышения осознанности.

дальше очень длинный постCollapse )

promo alez january 29, 2018 19:57 57
Buy for 10 tokens
Чего только не делают с людьми при помощи музыки: лечат, поднимают боевой дух, создают нужное настроение, погружают в изменённые состояния сознания. Звуки и музыка влияют на людей сильнее, чем можем себе представить. Проведены исследования влияния звуков и музыки на людей. Известно о благотворном…

4 абсурдных мифа в психологии, в которые мы до сих пор верим





Психология — одна из тех областей, где практически каждый ощущает себя экспертом — ведь речь идёт о том, что знакомо всем! Люди обожают ставить диагнозы и давать советы друзьям и коллегам по работе (чтобы выглядеть умнее).

Но как это случается со всякой «вышедшей в народ» наукой, со временем в общественном сознании укоренилось множество совершенно абсурдных утверждений, в которые почему-то верят все.

1.Если «выпустить пар», сразу полегчает

Мы часто слышим о том, что «если всегда сдерживать гнев, то можно просто свихнуться!»

Такие средства, как избиение специальных кукол, истошный крик в подушку или упражнения с боксёрской грушей многим представляются безопасной и даже полезной альтернативой тому, чтобы высказать самодуру-начальнику всё, что вы о нём думаете.

Однако исследования показали, что все эти способы абсолютно бесполезны. Вымещать злость, даже на неодушевлённых предметах — это не значит избавиться от самой злости. После такого сеанса у человека появляется желание найти повод, чтобы разозлиться ещё больше. Гнев словно «подогревает» сам себя.

Мы все обзаводимся привычками — так уж устроены. Когда вы регулярно совершаете что-то для улучшения самочувствия, то со временем привычка укрепится, и вам будет нужно ещё и ещё.«Катарсис» (чувство освобождения, очищения), который мы переживаем, вымещая гнев, вызывает привыкание не меньшее, чем все остальные вредные привычки. «Выпускать пар» чтобы контролировать гнев — это всё равно, что контролировать алкоголизм при помощи водки.

2. Просто верь в себя и всё получится!

Read more...Collapse )