Сделал. Благодарен. Накосячил

Интересное упражнение по подведению итогов дня.
Упражнение простое, а эффект магический. Рассказываю о нём всем и всем рекомендую.
Суть — каждый день записываешь, что сегодня сделал, кому благодарен и где накосячил. Занимает 5 минут и не требует усилий. Я пишу ручкой в ежедневник, потому что так приятнее, чем на компьютере. При этом я никогда раньше не вёл дневников, но это упражнение прям зашло.
Дни по ощущению перестали быть пустыми. Не знаю, они перестали быть такими, потому что я стал задумываться над делами, или и раньше они были не пустыми, просто я об этом не задумывался. Короче, теперь чувствую, что каждый день в чём-то ценен.
Всё это не ново, но осознавать начал после того, как стал записывать. Как говорит Людвиг, «кто пишет — тот и осознаёт».

Read more...Collapse )

Windows 10 не нужно запрещать

Прочитал пост Кирилла Потапова kirill_potapov про Windows 10 озаглавленный как: "Windows 10 нужно запретить?" и решил высказать своё мнение отдельным постом, отчасти данное ранее в комментариях к тому посту.



Я попробовал почти все пользовательские Windows от компании Microsoft. Windows как графическая оболочка мне очень понравилась, когда она ещё только появилась у Apple и ставилась на Macintosh. Потом была Windows 3.1 как графическое расширение MS DOS, почему то работала тогда Windows от Microsoft гораздо медленнее и глючнее, чем на старых менее мощных компьютерах от Apple.
Read more...Collapse )

Срочно воспитываем в детях это!

Системы




Наткнулся в сети на сайт Анны Быковой и на её материал «Системное мышление».
Я сам давно копил мысли для такого поста, но не успел. Рекомендую прочесть материал Анны. Примеры там очень хорошие, многие совпадают с моими.
И вставляю свои пять копеек.




Read more...Collapse )



10 навыков, которые нужны всем подросткам

Традиционно карьерный путь уже не работает: мир меняется так быстро, что, поступив на популярную специальность сегодня, завтра можно выпуститься с никому не нужной профессией. Как этого избежать? Чему учиться? Ведь сейчас, чтобы преуспеть, уже недостаточно просто хорошо учиться в школе и вузе: подросткам нужны и другие навыки. И вот 10 самых важных из них.




Самодисциплина


Уже сейчас множество людей работает вне офиса — удаленно или на фрилансе. С течением времени их число будет только расти, а традиционные компании начнут все больше переходить в режим «свободного посещения» и работы, оцениваемой не по количеству часов, проведенных на рабочем месте, а с точки зрения результата.
В такой ситуации важно учиться организовывать свой день, рассчитывать силы так, чтобы и успеть все в срок, и не перетрудиться, имея возможность и завтра работать эффективно. Нужно будет уметь самому мотивировать себя на выполнение задач, поскольку контроль «сверху» ослабнет, а дома искушений будет в разы больше, чем в офисе. Так в плюсе окажутся люди, способные продуктивно работать за счет внутренней мотивации, умеющие переключаться в рабочий режим и создавать себе рабочие условия, с хорошей концентрацией внимания и способностью прислушиваться к себе.
Отличной тренировкой тут может стать подготовка к ЕГЭ: через нее так или иначе сегодня проходят все, и хороший тайм-менеджмент здорово облегчает абитуриентам жизнь.

Адаптивность
Read more...Collapse )

Как убивает отсутствие сна

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, как важен для нашего здоровья сон. Но многие из нас и в самом деле воспринимают депривацию сна, как абстрактную опасность. Провести параллель между недостаточным отдыхом и диабетом, заболеваниями сердца, постоянной депрессией — дело для настоящего специалиста.

Мы не в состоянии вычислить оптимальное количество сна для каждого человека, однако, практически все исследования говорят о 7-8 часах отдыха в сутки, чтобы получить оптимальный заряд бодрости и энергии. Эта статья покажет вам, как именно может убить вас обыкновенное отсутствие сна. Отдыхайте больше.

Как убивает нас отсутствие сна

Диабет

Read more...Collapse )

Сейчас или никогда. Чем опасна прокрастинация и как с ней бороться

Что это?


Скорее всего, вы уже знакомы с этим состоянием: по статистике ВОЗ, 96% населения Земного шара испытывали хотя бы один эпизод прокрастинации, а 52% сталкиваются с такой проблемой ежедневно. Словари трактуют это понятие как склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящую к болезненным психологическим эффектам и жизненным проблемам.


В чем проблема?


Студенты знают, что диплом, на который вообще-то отводится почти год, традиционно пишется за двое суток до его защиты — в панике и ужасе. Каждый из нас хотя бы раз в жизни садился за написание текста или важного отчета за несколько часов до дедлайна — в итоге работа, конечно, была сделана, но вот ее качество оставляло желать лучшего и было совершенно несоизмеримо с количеством потраченных нервов. Именно этим прокрастинация и опасна: вместо удовольствия от хорошо и в срок выполненной работы мы получаем стресс и последующие муки совести. Есть и более долгосрочные побочные эффекты. Если дело никогда не делается со стопроцентной отдачей, ожидать прогресса в нем не приходится — то есть в этой области человек будет просто топтаться на месте и ругать самого себя, пока другие достигают вершин.





Кто виноват?


Read more...Collapse )

Hey, teachers, leave those kids alone!

Скоро камеры будут везде и у современных детей не будет права на ошибку, котороё было в нашем детстве. Видеонблюдение это ограничение свободы.

Оригинал взят у lique_bez в Hey, teachers, leave those kids alone!


Две великобританские школы тестируют бодикамеры для учителей для фиксации неподобающего поведения учащихся в классе. Данный шаг является логичным последствием тендении, говорит Том Эллис (исследователь криминального права). По словам Эллиса, ношение камер является добровольным, а включение записи осуществляется только в случае “легитимной пропорциональной необходимости", а сами камеры призваны помочь учителям в разрешении конфликтов и базовых волнений. “Камеры не ведут непрерывную запись”, — заявляет Эллис. “Если учитель наблюдает открытую угрозу в отношение учителя или ученика, он может включить камеру. Это не как камера наружного наблюдения.



Названия вовлеченных школ не разглашаются, дабы это не помешало проведению эксперимента. Учеников предупреждают, когда они будут записываться учителями, а все записанное видео шифруется и хранится в облаке, аналогичном системе хранения данных британских полицейских бодикамер.



Мне все это напомнило фильм Гарри Браун. Очень сложный и тяжлый фильм. Если не видели, то рекомендую, но будьте осторожны, он очень давит на психику... А с другой стороны того же спектра подпирает толерастия. Так что бы вы выбрали для своих детей?

Парусная регата на Байкале

Ух ты!!! Хочу поучаствовать! Сохраню на память.

Оригинал взят у fanatbaikala в Парусная регата на Байкале
В этом летнем сезоне 2017 на Байкале состоится парусная регата, где впервые у яхтсменов всех регионов нашей страны и зарубежья появится возможность принять участие и попробовать свои силы в рамках Байкальская парусная неделя (Baikal Sailing Week 2017).
Регата будет проходить с 26 июля по 3 августа 2017 года на уникальной акватории озера Байкал. Данные сроки выбраны как самые благоприятные для проведения парусных соревнований и летнего отдыха на Байкале.


222

Read more...Collapse )