Alez (alez) wrote,
Alez
alez

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши.



Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером.
*В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?
Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.
Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.
Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!

Оригинал взят у bisant в Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника Кацудзо Ниши.

источник

Tags: здоровый образ жизни
Subscribe

Posts from This Journal “здоровый образ жизни” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments